基于优秀传统文化的“三养教育”

　　中华传统文化博大精深、源远流长，是中华民族世世代代积淀下的民族灵魂。挖掘中华优秀传统文化的现代教育价值，让它在校园里得以传承和发展是当下教育实践探讨的重要课题。笔者认为优秀传统文化在中小学的传承和发展，不仅仅是在学习传统经典的单一维度上，而应是全面挖掘它的教育功能，从而培养全面发展的人。因此，应尝试吸取中华传统文化中养生、养心和养性的优秀文化，构建“三养教育”，即自然养生、经典养心、实践养德的教育。将三者有机结合，构建一种新的教育模式，培养有中华文化底蕴、全面发展的新时代中国青少年。
　　“三养教育”的提出
　　实现民族复兴是新时代的主旋律，青年兴则国家兴，青年强则国家强。然而近十年，社会的浮躁，升学的压力，导致我国青少年学业负担较为沉重、学习效率低下；近视率、肥胖率不断提升；抑郁症等心理健康疾病的发病率居高不下；相当一部分青少年的思想品质出现了问题，如自私自利、不愿与他人合作、基本公民道德缺失等。这些现象表明，我们应当加强青少年身心健康教育，抑制身体不良检出率、心理健康疾病发病率的增长趋势，关注青少年的品德和人格教育。“三养教育”的提出，就是笔者在民族复兴时代背景下，从区域教育改革出发，对如何系统提升我国青少年身心健康水平和品德修养的思考。
　　在中华几千年的传统文化中，积淀了“三养教育”深厚的理论依据。首先是以《黄帝内经》为代表的中医养生理论。它确立了治未病、未病先防、既病防变的整体养生思想，提出“人与天地相应”的观点，主张顺其自然，这一思想符合中小学生的成长规律，有益他们的身心健康。其次是儒家养心和养德理论。孔子说：“仁者人也”，认为“人”不是纯粹的自然人，而是置于社会关系之中的人，是合乎伦理道德的人。以孔子为代表的中国儒家学派将“仁”视为道德的第一层次。孟子主张“养”的教育方式，他认为君子之养，应该养的不是“小体”，而是“大体”，“小体”指形体，“大体”指心气。故《孟子·尽心上》说：“形色，天性也。惟圣人然后可以践形。”又说：“君子所性，仁义礼智根于心。其生色也，睟然见于面，盎于背，施于四体，四体不言而喻。”所言意为，人若能发挥本心，道义自充，其气自盈，即为“养浩然之气”。同样荀子也十分重视养生、养心和养德，《荀子·不苟篇》曰：“君子养心莫善于诚。致诚则无它事矣。唯仁之为守，唯义之为行。诚心守仁则形，形则神，神则能化矣。诚心行义则理，理则明，明则能变矣。变化代兴，谓之天德。”为此，儒家的“养仁心”“守仁德”“成仁生”是“三养教育”在中华传统文化中找到的最重要的理论依据。
　　在研究过程中，笔者查阅了大量的资料，发现一些地方也有人提“三养教育”。如哈尔滨市新桥小学从践行核心价值观的角度提“三养教育”，即以善养德、以德养心、以艺养慧 ；四川广元市教育局出台了文件，从深入推进依法治校维度提“三养教育”，即以法养心、以法养行、以法养境等。这些论述或做法分别是从不同的角度来谈的，或只是关注到学生的意识形态和思想品质的培养，忽视了学生身体健康的重要性；或只是根据某一具体的教育内容来谈的，而没有涉及中华传统文化中现代教育价值的传承和发展；或只是在教育实践操作的层面上的一些探索，而系统的理论研究十分薄弱。
　　“三养教育”是笔者对优秀传统文化教育进行十多年的研究后提出的思考。无须讳言，现在中小学对中国优秀传统文化的教育更多地停留在背背经典诗文、学学传统礼仪、搞搞象征活动、做做表面文章的层面上，没有真正关注少年儿童对于优秀传统文化的需求，没有真正系统地、全面地、深入地研究优秀传统文化教育的价值和实施路径。“三养教育”抓住了传统文化中“养”这个核心教育方式，通过养生来健体、养心来正气、养德来修行，以此来促进学生全面发展。它挖掘了传统文化中“养”的现代教育价值，并融入到现代教育方式之中。
　　“三养教育”的内涵
　　“三养教育”是基于中华传统文化中适合中小学生的“养生、养心、养德”经典文化进行建构的，即以传统自然（时令）养生文化陶养学生生命，以传统经典诗词歌赋和艺术精粹滋养学生心性，以儒家“知行相合”实践德育文化涵养学生德性，三者相辅相成、相融相生，在遵循中国传统文化以人为本、天人合一的“养”人方式的基础上，培养身心和谐、健康向上、品学兼优的青少年。其具体内涵为：
　　自然养生即时令养生，主要根据中华传统经典著作《黄帝内经》中对人的身体健康调理的基本做法，来引导中小学生健康生活。按照《黄帝内经》的论述，一年有六步主气（地气），三候为气（1个节气15天），六气为时（6个节气90天为1个季节），四时称岁。一年四时，各随其五行的配合而分别当旺。木、火、土、金、水五行，随时间变化而递相承袭，影响人的生命健康状态。《黄帝内经》还认为：一年分为四季，一天也可以分为四季，以北京时间（下同）计算，凌晨3时立春，6时春分；9时立夏，12时夏至；15时立秋，18时秋分；21时立冬，24时冬至。21时是一天的“立冬”，冬季万物闭藏。人“立冬”入眠与自然和谐，才有利于提高免疫力；早5时是“惊蛰”，在这8小时的时间段睡眠，人体才能和谐自然，相悖则会有害。中小学是孩子身体发育的起步期和关键期，只有在这个时期打下良好的体质基础，才能在未来的人生之路上绽放生命的光彩。自然养生所倡導的就是引导中小学生顺其自然、天人合一，顺应每年和每天的四时变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面养成良好习惯，形成对生命健康的基本价值取向。
　　经典养心。养心实指养神，就是要调整心态，保持良好的心理状态。“心”作为中国文化的一个核心范畴，是中国传统哲学、心理学的精髓，蕴含着中国人对生命意义和天人关系的独到理解。“养心”就是为了心的和谐，把多种心理因素协调起来，从而实现人的“诚心”“净心”“正心”“独心”等。孟子特别重视养心，当他的学生请教其有何过人之处时，其答曰“我知言，我善养吾浩然之气”。中小学正是孩子心灵萌发初期，也是人身心成长的快速期。明代教育家李贽在《童心说》中论述道：“童子者，人之初也；童心者，心之初也。夫心之初，曷可失也？”因此，对于青少年“童心”的养护十分重要。经典养心就是运用中华传统文化中经典的诗词歌赋、散文、书画艺术、音乐戏曲等来滋养学生心灵，通过经典的熏陶和浸润实现对学生良好心性的培养。