高职青年教师亚健康状况的致因分析及干预措施
摘 要：随着高等教育规模的不断扩大，青年教师在高职教师队伍中的比例逐年增高，成为高职院校师资队伍的主要力量。青年教师正处于事业家庭发展的关键阶段，由于承受工作上学习上生活上的多重压力，已经成为亚健康的高发人群，给青年教师的身心健康、专业成长以及高职教育的健康发展都带来严重的危害。深入分析高职青年教师亚健康状况的产生原因，并且提出有效的干预措施，对于改善青年教师的亚健康状况，减轻工作压力，提高教育教学水平，提升人才培养质量有着深远的意义。
关键词：高职;青年教师;亚健康;原因;干预
作者简介：管玮，女，讲师，硕士，主要研究方向为教育经济与管理。
中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1674-7747（2018）19-0061-05
近年来，我国高等职业教育事业快速发展，办学条件明显改善，人才培养水平大幅提升，专兼结合的“双师型”教师队伍建设进展显著。高等职业教育培养了大批适应生产、建设、服务、管理一线需要的高技能应用型人才，为提高劳动者素质、推动经济社会发展作出了重要贡献。
随着高等教育规模的不断扩大，青年教师在高职教师队伍中的比例逐年增高，成为高职院校师资队伍的主要力量，承担着学科建设、专业发展、人才培养、社会服务等重要职责。高等教育改革的不断深化对教师提出了越来越高的要求，青年教师队伍的健康状况直接影响高职教育的办学质量。青年教师正处于事业家庭发展的关键阶段，由于承受工作上、学习上、生活上的多重压力，青年教师普遍存在身体疲劳、心理焦虑、交往淡漠的状况，长期积累，不堪重负。青年教师中亚健康发生率呈逐年上升趋势，已经成为亚健康的高发人群。亚健康在危害教师身心健康的同时，也严重影响教师的生活质量和工作效率，阻碍高职教育的健康发展。因此，深入分析高职青年教师亚健康状况的产生原因，并且提出有效的干预措施，对于改善青年教师亚健康状况，减轻工作压力，促进职业生涯健康发展，提高教育教学水平，提升人才培养质量有着深远的意义。
一、亚健康的涵义及表现
亚健康状态指机体无明显的疾病，却呈现活力降低，适应力不同程度减退的一种生理状态，又称为“第三状态”，介于健康和疾病之间，并有可能趋向疾病的中间状态。[1]
亚健康的临床表现比较复杂，涉及躯体、心理、社会等多个方面。躯体表现为慢性疲劳，主要表现有疲劳感、失眠、头晕头痛、胸闷气短、四肢麻木僵硬、腰背酸痛、心悸心慌、肌肉酸痛、咽喉肿痛、耳鸣、便秘、食欲不振、乏力、记忆力减退等;心理表现为焦躁不安，主要表现有情绪低落、郁郁寡欢、孤独、空虚、苦闷、悲观、精神不振、兴趣丧失、紧张、注意力不集中、易怒、反应迟钝等[2];社会交往表现为交往淡漠，主要表现有交往意愿淡漠、交往频率下降、交际圈狭窄、交往对象单一、孤僻、冷漠、敌意、不合群、不信任、不自在、人际关系不稳定、交往表面化、工作效率低、社会适应能力下降等。
二、高职青年教师亚健康形成的原因分析
（一）工作压力巨大
青年教师是当前高职师资队伍的中坚力量，除了承担繁重的教学科研任务之外，还面临着学历提升、职称评定、“双师”资格认证等工作压力。青年教师处于职业生涯发展的关键时期，在迫切要求学习发展的同时，由于年龄、职称、经验等客观因素的限制，青年教师在教学科研工作中存在很大的困难，面临巨大的压力。
1.教学工作。高职青年教师普遍承担大量的教学任务，授课课时数多，教学工作量繁重。而青年教师因为教龄较短、经验不足，在课程设计、课堂授课、备课评分等各个教学环节中，经常会遇到教学实施不顺利、教学效果不佳、学生及学校评价不高等困惑。
2.科研工作。青年教师受职称、资历的限制，在科研论文的撰写发表、科研课题项目的申请完成等方面明显处于劣势，在科研工作的完成过程中显得力不从心、困难重重，普遍感受科研压力巨大。目前，高职院校科研业绩主导的职称评审体系，以发表论文、出版著作、科研项目的绝对数量作为职称评审的主要指标，青年教师为了寻求自身发展往往为此加班加点超时超负荷工作，长期积累身心疲惫。
3.学生工作。很多青年教师在完成教学科研任务之外，还承担着学生管理工作。高职院校属于高校招生录取的最后一个批次，学生进校分数普遍不高，往往存在文化基础薄弱、学习懈怠、自我管理能力薄弱等问题，这种现状迫使教师不得不花费大量时间和精力进行班级和学生管理。
（二）生活压力沉重
青年教师处于职业生涯的起步和人生财富积累的初级阶段，刚刚步入社会不久，面临婚恋、生育、父母赡养、子女教育等个人生活的关键事件，由于阅历尚浅，社会经验缺乏，经常遭遇种种实际问题，压力沉重。
1.婚恋问题。高职院校青年教师大多数来源于研究型高校，个人文化素质较高，在校期间将时间大多用于硕士、博士等学位攻读上，不少教师就业时已到婚恋年龄，但繁重的教学科研工作导致青年教师没有时间考虑婚恋的事情，加上高职教师社交圈狭窄，交往相对封闭，部分教师陷入大龄未婚的状况。而进入婚姻的青年教师有较强的自我意识，对婚姻质量有较高的要求，当原先憧憬的婚姻生活逐渐趋于平淡，失去了原来的新鲜感，容易产生婚姻厌倦感，婚姻中不稳定因素的增多也给一些青年教师造成了压力。
2.住房问题。处于婚恋期的青年教师还面临住房难题，出于结婚的现实需求，学校安排的宿舍或租房难以满足教师的住房需求，他们需要购买独立住房。青年教师经济基础薄弱，面對当今城市普遍高涨的房价显得力不从心，即使已经购买商品房的青年教师也会为了偿还贷款疲于奔波。住房问题成为导致青年教师生活压力沉重的关键因素之一。
