《心态》读后感5篇

想要写好读后感一定要认真读懂名著，为了可以及时记录自己的感悟，我们可以将读后感写好，以下是无忧文档小编精心为您推荐的《心态》读后感5篇，供大家参考。

《心态》读后感篇1

?练习的心态》这本书是美国作家托马斯m.斯特纳写的，它由王正林翻译。这本书通过生活中的小事情，从我们走路、说话、打高尔夫球、弹琴等入手分析，教会我们如何培养耐心、专注、自律。

从小到大，我们在不断尝试、不断学习新事物、不断练习的过程中成长起来。事实上，人生就是不断练习的漫长过程。虽然练习对我们很重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐地失去了"练习的心态".我们更加关注目标和结果，练习的过程变成了一种折磨和煎熬，我们由此变得焦虑和不耐烦。生活还是以前的生活，事情还是以前的事情，但是由于我们的心态发生了改变，所以我们无法耐心的应对各种挑战和困难。我们越是无法耐心面对困难和挑战，我们就越焦虑和烦躁，这种焦虑和烦躁将消耗我们的时间和精力，从而进一步让我们变得更加没有耐心，最后让我们陷入无耐心和焦虑的恶性循环。

适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，它可以帮助你发展出耐心、专注、自律的优秀品格。我们在生活中总是习惯用"目标为导向"的方法做事，但是这样往往会让我们急功近利，当我们付出一定的努力就急于达到目标。如果没有实现目标，我们就会质疑自己的努力，在下一次的努力中，我们会自己给自己无形的压力，让自己在"练习"中的精力被"压力"和"焦虑"消耗，这对于我们通过"练习"达到目标是非常不利的。

我们需要向大自然学习，一颗种子萌发、幼苗生长、开花、结果，这是一个漫长的过程。我们可以将自己的目标比喻为植株结果，自己练习的过程可以看做种子萌发、植株生长的过程。"不是庐山真面，只缘身在此山中",我们作为局外人观赏种子萌发、植株生长、开花、结果的时候，感觉植株的每个阶段都是有意义的、值得期待的，我们不会因为种子的萌发而烦躁的说"这个种子怎么还没有结果".正是因为我们将种子的每个阶段都视为一个正常的过程，我们将"种子"到"结果"的整个过程分解为不同的小目标。每个阶段"种子"都有自己的"目标",我们不是以"结果"为目标。由此可以得到启发：我们可以将自己的目标视为一个"练习的过程",练习的过程中，每一步都是必要的，我们不能走一步就企图得到目标。在我们练习的过程中，我们需要平静的完成这个过程，不能因为没有到达目标就烦躁、无耐心，因为这样会消耗我们在练习中的精力，让我们的练习过程变得更加无效，无效的练习会让我们更加烦躁，从而使我们陷入恶性循环。

例如：我们在游泳时，对岸有一个目标是合理的，但是如果我们每划一次水，每蹬一次腿，就想"为什么我的目标还没有到达".这会让我们的练习过程即"到达对岸"变得更加无效，为什么呢？我们把整个过程分解成无数个"划水和蹬腿",假如你每次完成一个动作都要思考"为什么我没有到达目标",这样会让你每个动作后都会焦虑和无耐心，会消耗你完成练习时的精力，整个练习过程将变得低效。那我们应该怎么办呢？既然每件事都可以看成一个练习过程，那么我们需要平静的完成这个练习过程，如何平静的完成？每个过程都可以分解成无数个小的过程，我们每次的"小练习"都需要平静的完成，我们应该告诉自己：每次小练习都达到了每次小目标，我们无需焦虑，只要安静的完成这个当下的小练习。这样我们尽力平静的完成无数个小练习，自然就完成了整个练习过程，我们在整个过程中也不会被消耗额外的精力，让我们的练习变得有效和有耐心。慢慢的，我们发现自己已经培养了耐心和专注的能力。

当然，在练习中做到平静这不是简单地一件事。例如：我们可能遇到这样的情况：在开车过程中思考明天吃什么晚餐；在做作业过程中思考假如我做错了老师会怎么处罚我；在弹钢琴时候思考假如现在钢琴坏了怎么办等等。我们总是不能完全安静的做完一件事，完成练习过程，保持我们小时候的练习心态。这就需要我们刻意告诉自己不要"胡思乱想",在练习的时候，需要把自己"狂奔的思维"用缰绳控制住，这不是件简单事情。如何做到呢？我们可以借鉴我们在玩网络游戏的经验，在玩网络游戏时，我们基本可以平静的完成这个练习过程。这就意味着：我们在玩游戏时，我们不会感到不耐烦，不会感到烦躁，这个练习过程不会被视为一个煎熬的过程，我们在练习中精力没有被消耗，所以整个过程效率很高。我们需要把其他的事情也当做网络游戏一样来练习，但是刚开始阶段我们就需要用"刻意"来控制这个练习过程。慢慢的我们可以不用"刻意",因为我们已经养成练习中不去思考结果，不去消耗额外精力的习惯，我们用过程作为我们的导向。最后，我们也会在这种练习中收获"自律"品质。

?练习的心态》讲的主要思想和中国传统文化中"一口吃不成胖子"、"当局者迷，旁观者清"、"泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬"等有相通之处，但是它的特点在于：本书不仅告诉你这样练习的好处，更是通过生活小事告诉你怎么做到"这样的练习",具有很好的可操作性。读完本书，我的收获很多，在完成本篇读书笔记的时候，我便利用"练习的心态"来完成这个过程，感觉整个过程确实有了不一样的感觉。

《心态》读后感篇2

什么是心态？心态就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的。这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。

古人云，“养身必养心”。

拿破仑说：“人的身上有一个看不见的容器，一边装着“积极心态”，是获得财富、成功、幸福和健康的力量；另一边装着“消极心态”，会剥夺一切使自己的生活有意义的东西。”是的，一个人的心态就是他自己的真正的主人。要么是自己驾驭生命，要么是生命驾驭自己。足见拥有好的心态是获得成功的保证，是感受幸福的源泉。

作为一个教育工作者，我们必须保持良好心态：丢开猜忌，拥抱宽容；丢开伪装，展现真我；丢开抱怨，学习奋进……让我们能带着良好心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，同时也为我们的孩子撑起一片明净的蓝天。

?好心态成就好学生》一书作者在面对学生的自私自利、考试作弊、责任缺失、偷窃、撒谎、早恋、暴力、敌对等极端行为问题的时候，采用的做法不是粗暴训斥、歧视、当众揭短、变相体罚或者放任自流，而是多一些关爱、尊重与理解。正如苏霍姆林斯基所说：“教师对待学生的自尊心要小心得像对待一朵玫瑰花上颤动欲坠的露珠。”学生的自尊心是一种个人要求受到社会、集体尊重的感情。它促使学生珍视自己在集体中的合理地位，保持自己在集体中的声誉，它是学生积极向上、努力克服缺点的内部动力之一。书中对学生偷窃行为的矫正案例告诉我们，作为教育工作者，要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，哪怕他是犯了错误的学生。

“让孩子丢掉拐杖――对依赖性强的学生的心理调整”这篇文章让我深深的共鸣。依赖是现在学生的通病。每个早上，总有孩子说语文书没带，那个说数学作业忘带了，因为妈妈没有时间检查作业，所以错的理直气壮；文中介绍的学生俊是那么的似曾相识，他的班主任为了帮助他改掉依赖的毛病。先找出隐藏的原因，通过几句教育然而没有使一个叫俊的`问题有所改观，接着又与俊的妈妈联合作战。同时班主任又选择了一个寓言故事，让俊自己从中得到启发，意识到不足。而后又采取了主题活动，让俊感受到独立给自己的成功感。果然三个月后，俊在行动上更加努力的向完全独立行进。“小学生喜欢拈轻怕重，但一旦知道对错极其危害时就回听从教诲”这句话让我感同身受。对于依赖成习惯的孩子一定耐心的教学生做事，并且鼓励他们多学多做，开展适当的竞赛活动，创造条件并积极与家长取得合作。

如何科学地解决学生的行为问题，进而引导学生健康成长呢？《好心态成就好学生――学生心理问题剖析与对症教育》一书给了我们更多的启发。

的确，好心态里有给予和关爱，如果人人相信爱和善意，人人不吝啬自己的关爱，那么世界会多一道靓丽的风景；好心态里有乐观和豁达，乐观的人能感受生活中的一切美好，悲观的人杞人忧天却于事无补；好心态里有激情和热忱，因为它们是战胜困难的强大力量，它们能推动我们去做内心最渴望的事情，并助我们步步走向成功；好心态里有坚忍不拔，永不放弃；好心态里有勇敢，勇敢的人让困难成为垫脚石，懦弱的人让困难成了绊脚石……

希望自己能拥有好心态去面对学生和生活，用自己的好心态去感染每一个学生，让学生以乐观、开朗、积极地心态来成就自己。

《心态》读后感篇3

恰巧最近在考驾照，科目二第三次才过，上车后总是诚惶诚恐的样子，导致前两次考试都在第一个项目压线没过。我从没有像如此认真的学一件事情，于是患得患失，担心自己要是没过就说明自己不聪明。可能我以前太“聪明”了，做什么事情都不肯用尽全力。毕竟如果不用全力，事情没做成是理所应当的，而事情做成了则说明我是个天才，用尽全力，事情做成了是理所应当的，而事情没做成就说明我天赋不够。自卑的人面对这两个选项会选哪个，还不是不言而喻的吗？可是到如今，正因为没有这样努力过，于是一直端正不了心态，容易受到外界的干扰。正好书架里看到一本《练习的心态》，读了之后，颇有体会。

本书强调练习需要正确技术性细节和制定目标的过程。我们知道，平时我们提到的要好好学习，都是带有目的性的。比如说要学好本学期的内容，在期末考试考得高分。可孩子们都羡慕考得好的同学，都希望自己能够取得满意的成绩，可是却不愿意去努力。因为他们讨厌努力的过程，没有耐心体验努力的过程。所以作者循名责实，认为我们应当强调一件事的过程，而不是目的。

人类愉悦的途径有两种，一种是感官的愉悦，欲望得到满足后我们会产生愉悦感。这是最常见的愉悦，也是人们一般所指的愉悦。可是这种愉悦是短暂的，并且满足后只剩下空虚。所以哲人说过，人生除了无聊就是痛苦，比起没有满足的痛苦，满足之后的无聊更让人痛苦。而另一种愉悦则是向内追求的，比如艺术家追求艺术的美感，科学家追求真理。他们运用自己的才智，追求精神世界的进步。这种愉悦是持久的，并且取之不尽用之不竭。我们无需成为艺术家，科学家，哲人才能追寻这种愉悦。只需要我们专注于当下，做好目前正在做的事情。

我们经常如同小孩一样，希望能跳过无聊乏味的努力过程，直接享受美好的结果。我们会使用信用卡买想要的东西，或者妄图走学习的捷径掌握某种技能。但这种行为并不能享受真正的快乐，这种快乐消逝得非常之快。我们之所以在获得梦寐以求的东西后有如此大的快感，更多是因为我们努力的过程。就好像高考之后，人们更多的不是回忆起拿到录取通知书的那一刻，而是在高中学习的点点滴滴。

所以我们要纠正心态，要得到美好的结果需要时间的沉淀。我们需要足够的耐心和自律沉浸在努力的过程中。做的时候，拉紧思维的缰绳，专注在此时此刻。比如面对某一项任务时，将其简化为一个目标，并细分为几个小目标。如果时间需要很长，导致自己做这件事情时耗费心力，就缩短每天做这件事情的时间，但是要坚持做，并且还要慢条斯理地，注重细节的做，做得少就是做得多。这就是书中所提到的4s方法——简化，细分，缩短，放慢。

总的来说，这本书要表达的思想很简单，我所吸取的道理就是，当你在做一件事情是，就全身心沉浸到这个过程中，结果只是一个导向，只是我们的目标，不要让结果破坏你心态的平和。

《心态》读后感篇4

放暑假观看了《阳光心态》，使我体会到：当老师的要有“阳光效应”，每天要有好心情，好心态。用阳光般的心态对待工作，对待学生.就会出团结，出效率，出业绩。

有句名言说得好，“你把周围的人看成天使，你就生活在天堂里，你把周围的人看成魔鬼，你就生活在地狱里”。平时我们和学生相处，和同事相处，一定要多看看人家的优点和长处，少看看人家的缺点和短处。多看好的东西，心情自然就会好些。

美国知名学者麦克尔，曾分析教师群体中有三种境界。第一种境界的老师，能按部就班地把事做好，做规范。第二种境界的老师，是教书的行家理手，教学能手。第三种境界的老师，每天在工作中诗意地成长，幸福并快乐着。我们学校管理者和老师要努力追求第三种境界：让自己每天工作快乐并诗意地成长。遗憾的是在我们教师群体中，认为教书快乐的少，感到枯燥乏味的多；把教书当作事业追求的少，把教书当作谋生随便应付的多；只教不研的多，静心钻研的少；劳而无功的多，劳而无怨的少；创造性劳动少，重复性劳动多；协作性劳动少，个体性劳动多。出现这些现象的根本原因就是教师对教书产生了“职业倦怠”。

教师做久了是有一点烦，年年月月一本教材，一张讲台，一堆作业，工作生活一点一线，单调乏味。但我们当教师的，一定要善于调节心态，学会苦中找乐，做到“诲人不倦”。

1、要正确看待幸福

google全球副总裁李开复在谈到一个人成功时，曾指出，现代社会衡量人们成功时，总有一种通病，在学校看学习成绩，在社会看财富和地位，实际上，每个人的成功都是独一无二的，一千个人眼中就有一千个哈姆雷特。我认为只要你找到了自己的位置，干得有滋有味，生命有了意义，也算成功，也会感到幸福

上个世纪20年代初，英国思想家罗素，来到四川峨眉山，当时他是坐着轿子上山的。山路陡峭，天气炎热，他看见轿夫们累得满头大汗，心想，轿夫们一定痛恨这些坐轿的人，这样热的天，还要他们抬着上山，甚至他们或许正在埋怨，为什么自己是抬轿的人而不是坐轿的人？罗素正思考着的时候，到了山腰的一个小平台，陪同的人让轿夫们停下来休息一会儿，罗素下了轿，很想去宽慰一下辛苦的轿夫们。但是，当他看到轿夫们坐在一起，拿出烟头，有说有笑，讲着很开心的事情，丝毫没有怨天和坐轿的人，也丝毫没有对自己的命运感到悲苦。他们在交谈中还发出爽朗的笑声，笑得那么开心，那么自在。罗素陡感一丝惭愧和自责，我凭什么认为他们不幸福呢？其实，幸福与不幸福，不是因为做了大官，发了大财，有了大学问。而是看他是否拥有一颗健康乐观向上的心灵，人生的幸福，常常把握在自己心中。

2、要正确处理“情绪垃圾”

生活中有垃圾，人的内心里也有一种“情绪垃圾”，有的人不正确处理 “情绪垃圾”，将心里上的垃圾乱洒，常常制造紧张气氛，弄得周围的人很不和谐，很不开心，甚至令人讨厌。比如，有些老师在家里吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它带到课堂上来，上课时一脸的阴云，看谁的时候目光都是冷冷的，凶凶的，吓得学生大气都不敢出，弄得大家心情都不好，这样做就不对了。我们当老师的，要设法给学生营造一个积极乐观向上，心情愉悦的和谐的学习环境。当我们遇上烦恼时，要学会自我解脱。比如，可以通过写日记宣泄自己心中的不满和痛苦；可以通过与知心朋友聊天、谈心等方式解脱心中的烦恼；还可以通过郊游、运动、读书、听音乐等方式来驱散心中的烦恼。

3、要学会“自寻欢乐”

既然有“自寻烦恼”的说法,也就有“自寻欢乐”的办法. 平时我们常说，“心想事成”，“万事如意”.其实,这只不过是人们善良的心愿，生活中常不如意的事情时有发生，关键是看你如何对待它。悲观的人，本有九十九件好事，遇上一件坏事，也会哭哭啼啼.乐观的人，在九十九件坏事之后，遇上一件好事，也会乐呵呵。

作为教师，我们要从生活中、工作中、学生中、同事中寻找乐处；要做到 “事业提神”，“责任提神”，“爱心提神”；同时，要做有理想的教师。魏书生曾经说过，一个人如果能从自己的工作中感受到快乐，那是永久的快乐，吃喝玩乐中快乐是一时的快乐，而且是一种低层次的快乐，当你的快乐同你的理想信念一致，与社会发展主流一致的时候，你才会感到真正的快乐。愿我们的老师都做有理想的教师。因为为实现自己的理想而奋斗，哪怕再苦再累也是快乐的。你快乐，学生才会快乐。

★ 《阳光心态 灿烂人生》读后感

★ 阳光心态学习心得

★ 女人心态阳光的句子

★ 充满阳光心态的文案

★ 阳光心态建立自信人生作文

★ 《斐济的阳光》读后感

★ 优秀散文：看那一缕阳光的心态

★ 阳光的味道读后感600字

★ 《装满阳光的梦》读后感

★ 心态创造财富

文档为doc格式

《心态》读后感篇5

近日，我阅读了《工作赢在心态》这本书，收获很多。

1、深刻认识了健康心态的重要性

心态是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。世间万事万物，你可用两种观念去看它，一种是积极的，另一种是消极的，这一正一反两种截然不同的态度完全决定于你自己的想法，这就是心态。心态也是一种能力，积极的心态导致积极的思维和行为，而积极的思维和行为必然养成积极的心态。忠诚、正直、希望、乐观、勇敢、感恩等积极心态，能使人奋发上进，激发人的潜能，适应不同的环境和变化，从容应对各种困难和挑战，从而获得更多更大的发展机会和空间。而悲观、孤寂、烦躁、颓废、抱怨等消极心态，会使人悲观失望，萎靡不振，不思进取，也因此失去许多发展的机会。一个心态好的人，一定是具有良好修养的人，一个真诚待人的人，一个洒脱幽默的人。这样的人无论在哪里，都能让人感受到一种温馨的气息，一种和谐的氛围，自己也感觉到欢心和喜悦。

作为一名教师工作中尤其需要一个良好健康的心态。据调查有很大部分教师心理压力过大，这将直接导致教师在教育教学过程中发生一些不恰当的言行。教师肩负着塑造人灵魂的重任，有人用春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，来赞美教师的奉献。也有人对教师冠以人类灵魂的工程师的美称，作为一名教师可说责任重大，因此教师在工作中具备一个好的心态，是非常重要的事。

2、要进一步调整好自己的心态。

心态同样是一种动力。现代的节奏，复杂的关系，给人们带来种种心理上的压力。无论从事什么职业，处在什么岗位，始终保持积极、乐观、向上的心态，是成就事业的前进动力。心态好，才能有昂扬的拼搏干劲和精神状态;心态好，才能处理好生活和工作中的各种人际关系;心态好，才能把压力变为动力，高标准、高效率地做好每一项工作，最终取得出色的成绩。

好心态都是修炼出来的，每个人都是能够通过修炼学会发展积极的心态的。可以从以下几个方面做起：言行举止想自己希望成为的人;要心怀必胜、积极的想法;用美好的感觉、信心与目标去影响别人;是自己遇到的每一个人都感到自己重要、被需要;心存感激;学会称赞别人;学会微笑;到处寻找最佳的新观念;放弃鸡毛蒜皮的小事;培养奉献的精神;经常使用自动提示语等。

做一名快乐的教师，让快乐的心态影响到学生，可是避免学生产生厌学的情绪，可以使学生产生学习的兴趣，进而对学生的学习产生良性作用。好心态，成功的起点;好心态，工作的核动力;好心态，你的核心竞争力!