试论积极心理学视野下的大学生心理健康教育

　　摘要：积极心理学为心理学研究开辟了一条新的路径，也为心理学教育开启了一个新的研究与发展视角。给予积极心理学视角，研究与探究大学生心理健康教育，有助于实现教育教学理论与实践的双层面升华的同时，也是一个较为可行的发展方向。积极心理学着重于研究普通人本身所蕴藏着的积极力量，更为关注其发展的目标，通过正向力量的带动，使之感知幸福与满足，进而逐步培养与健全人格品质与积极的心理素质。在积极心理学视野下开展大学生心理健康教育，更是有助于培养大学生积极向上的人生观与身心和谐的理想境界，具备良好的教学价值。对此，笔者结合自身专业及教学观察，透过积极心理学视角来对新时期大学生心理健康教育进行了深入分析，并对今后工作针对性方法提出了思考。
　　关键词：积极心理学；大学生；心理健康；教育；策略
　　引言
　　随着我国社会的不断发展，人民物质生活水平在断提升的同时，对于精神文化的追求也越来越高，这既文明社会的体现，当然也是文明社会的内在要求。基于这样的发展背景，也为高校教育的教学改革提供了内在动力与外在要求。其中，在培养学生知识与能力的同时，也越发关注学生的心理健康教育，旨在培养良好文化素质与心理健康素质兼备的全面发展型大学生。与此同时，近年来大学校园各种安全事故的屡有发生，当我们在对各项事件分析之后可以得出，大多数安全事故的主要原因则是由于大学生心理健康存在问题。由此，在新时期针对大学生开展有效的心理健康教育尤为必要。其中，积极心理学为心理学教育开辟了一个新的研究视角与发展路径，而将之运用于大学生心理健康教育当中，同样可以产生较为良好的教学成效。
　　一、积极心理学对于大学生心理健康教育的意义
　　积极心理学是一种较为新型而有效的心理学研究理念，通过与大学生传统心理健康教育相对比，可以更清晰的得出其意义所在。
　　（一）重点转移——引导学生发现并发挥自身积极能量以有效实现身心和谐发展
　　传统的大学心理健康教育重点在于改善存在心理问题以及心理疾病的大学生的心理状况，其关键词是“问题”，意思是主要解决在现实生活中存在心理问题学生的心理问题，而对其他心理正常但不够积极的学生而言，心理健康教育并没有很大的作用。实际上，大学生的心理健康教育是十分复杂的一门学科，没有明显的心理疾病或是心理问题不代表其心理状况健康。因此出现了积极心理学这种新型心理学研究领域，其提倡大学生在生活中努力寻找、发现自身积极的能量，用积极的态度去面对生活，让身心能够和谐地发展，从而使大学生的总体心理健康情况能够有效地提高。
　　（二）模式变化——以更为科学、丰富、立体的模式来实现全面而有效地引导
　　在过去，传统的心理学教育方式通常比较简单，主要是通过心理教育课程来对大学生展开心理教育工作，同时可能结合有关心理健康教育的讲座来开展心理健康咨询活动。这种心理健康教育方式看似有效，实际上真正会通过这种方式关注并解决自身心理问题的学生非常少。而积极心理学视野下的大学生心理健康教育方式更多的是站在大学生的角度来思考工作，使大学生可以受到心理健康教育的方式变得更加丰富，不再仅仅局限于咨询与讲座，如此一来可以形成一种非常有效的心理健康教育互动系统。同时在日常生活中也能促进大学生积极的心理形成，能够让大学生更加完美地展现自己的风采。
　　二、积极心理学视野下大学生心理健康教育的方法
　　（一）优化思想政治教育环境
　　这里所说的思想政治教育环境，不仅仅局限于思想政治课堂，而是与思想政治教育相关的环境的总称。其中，就比如校园文化，加强良好校园文化建设，使之真正能够为大学生有效学习与健康生活提供良好的条件，使校园文化的育人功能得以切实发挥，进而满足大学生日益增长的物质文化与精神文化需求的同时，切实能够对大学生身心健康发展提供正确而有效的引导。
　　（二）丰富心理健康教学内容
　　心理健康教学的内容不应单纯来源于教师基于对教材内容的理解，而更应从学生生活出发，将心理学理论与学生生活加以有机结合，进而从积极心理学视角和模式出发去引导大学生正确看待与处理生活当中的一些事件，以此来培养学生正确价值观念的同时，树立良好的心理素质，提升应对生活事件的技巧，形成积极人格品质，切实使个体学生都能够从中获得有益感悟并逐步构建自身的良好心理系统。
　　（三）注重和谐、平等、互信的師生关系的构建
　　对于教育者而言，要切实尊重学生这一教学主体的地位及作用，秉持教学民主的思想，赋予大学生平等对话的权利，注重和谐、平等、互信的师生关系的构建，切不可自认为高人一等，目空一切甚至是独断专行。相对应来讲，教师应与学生坦诚相处，真诚以待，加强与学生之间的沟通和交流，对学生心理健康给予更多的关注和更具针对性的引导。另外，作为教育者，还需要在日常教学过程当中善于发现个体学生所具备的亮点与特长等，多给予学生鼓励、表扬与认可，使学生能够在获得肯定与表扬的过程当中，获得愉悦感，而这也有助于其积极人格品质的最终形成。
　　（四）注重为学生创设积极的心理体验
　　对于学生而言，积极品质的形成是一个动态发展的过程，也是一个心理体验的过程。对此，教育者应注重为学生创设积极的心理体验，具体可通过培训、讲座、演讲以及各类主题活动如文艺汇演等形式来进行，在充分尊重与有效发挥学生自主性的同时，通过切身参与与体验的过程，感知快乐与幸福，以此来不断推动其积极心理品质的养成。
　　三、综述
　　在大学生心理健康教育当中引进积极心理学，不仅具有理论必要性而且也是一项有明显价值的教学尝试。然而，现阶段相关研究还不够深入，相关实践还不够成熟。对此，需要在今后工作中应进一步探索与思考。
　　参考文献：
　　[1]王长宇，马婷婷，王，牛志敏.基于积极心理学构建高校大学生心理健康教育新模式[J].牡丹江医学院学报.2018（08）
　　[2]王琴.积极心理学对大学生心理健康的启示与思考[J].智库时代.2018（07）