社区健康教育对围绝经期妇女心理和行为的影响

　　【摘要】目的：分析围绝经期妇女进行社区健康教育过程中，对其心理和行为的影响。方法： 将卫东区东联社区卫生服务中心所管理社区内40例围绝经期妇女平均分为研究组和对照组，给予20例研究组妇女健康教育，20例对照组妇女传统教育。结果：研究组妇女不良心理情况明显比对照组妇女减少，P<0.05。结论：在妇女围绝经期期间使用健康教育，能缓解其焦虑的情绪和消极心理压力，有效帮助其改善生活质量。
　　【关键词】健康教育;围绝经期;心理行为
　　【中图分类号】R365      【文献标识码】B     【文章编号】1672-3783（2018）11-0167-01
　　前言
　　围绝经期指的是妇女处在绝经前后的过程中出现的一种内分泌和生物学变化的一段时期，俗称更年期，在此期间妇女的雌激素水平下降明显，并且卵巢功能会慢慢出现衰退的现象。根据相关统计可知，我国20%左右的妇女会出现该种症状，甚至有的会出现记忆模糊的状况[1]。而开展社区健康教育能有效改善妇女在围绝经期出现的一系列症状，对提升妇女的生活质量有很大的帮助。
　　1 资料与方法
　　1.1 基本资料：
　　于卫东区东联社区卫生服务中心所属社区中选取40例围绝经期妇女进行本次研究，将其平均分为研究组和对照组，各20例。其中研究组妇女年龄为44岁至57岁，工人职业7例，农民4例，退休有9例;而对照组妇女年龄为46岁至55岁，工人职业8例，农民5例，退休的有7例。两组妇女基本资料比较无显著差异（P>0.05），可进行下一步比较。
　　1.2 方法：
　　给予对照组传统的教育方法，而研究组则进行健康教育，具体方法如下：
　　（1）心理教育：婦女在围绝经期期间，情绪是十分焦虑、消极的，因此在进行社区健康教育时，主要是疏导妇女的消极情绪，让其能保持乐观的心情面对。并且通过宣传保健的方式，减轻妇女的心理压力，从而有效缓解妇女的失眠现象。除此之外，为妇女提供有效的锻炼方法，根据个人情况的差异性，制定合适的个人作息制度，并且指导妇女进行自我健康评定，并将评定结果记录在册，保管妥当。
　　（2）注意卫生问题：引导妇女多加注意个人卫生，每天勤洗外阴部位，保持阴道卫生，以免出现生殖器感染。若是在此期间有出血等异常现象，即刻到医院进行诊断。另外，妇女虽处于围绝经期，但仍会排卵，因此妇女在性生活上要注意安全措施，注意安全套的使用，保持个人卫生[1]。
　　（3）饮食和锻炼：妇女在此期间要注意对生活和工作的安排，合理安排工作时间，每日摄入足够的营养，如蛋白质、微量元素、维生素等。并且在闲暇时间加强自身的身体素质，增强身体锻炼。
　　（4）社区政策：社区应当通过了解社区内妇女围绝经期的详细情况，为其建立相关的个人档案，并依据个人情况的不同制定出不同的健康教育方法。另外，并在社区内建立咨询热线，方便妇女随时进行咨询，同时对于围绝经期症状较为严重的妇女采取针对性的追踪检查、及时回访。
　　（5）社区关系：在社区内开展家庭联谊会，促进社区每个家庭的感情，在其中选出文明家庭，从而增进社区邻里的关系。在这样的情况下，能有效缓解围绝经期妇女的消极情绪，在邻里关系和睦、家庭幸福的前提下，对于围绝经期妇女焦虑、恐慌以及人际关系紧张等不良压力也会随之缓解，从而进一步提高围绝经期妇女的生活质量。
　　（6）谨遵医嘱：围绝经期妇女要严格依照医生的嘱托，在医生的指导下进行雌激素代疗法，以此预防骨质疏松以及更年期综合征的出现。另外，在围绝经期期间，需要注意身体韧带和支持组织的松弛情况，若症状严重甚至会有尿失禁、子宫脱垂等情况。因此，对肛提肌的训练是十分重要的，例如用力收缩肛门，通常是在早晨进行，反复练习坚持5S。若是出现严重的子宫脱垂情况，应当立即前往医院进行入院治疗[2-3]。
　　1.3 统计学方法：
　　本文采用SPSS21.1软件处理数据，采用X2检验计数资料，用检验计量资料，当P<0.05时，表示差异具有统计学意义。
　　2 结果
　　研究组妇女在进行健康教育后，出现焦虑1例（5.00%），总不良情绪情况为5.00%。而对照组妇女出现焦虑2例（10.00%），恐慌1例（5.00%），人际关系紧张1例（5.00%），总不良情绪情况为20%。由此可知研究组妇女不良心理情况明显减少，对照组使用传统教育后，不良心理虽有所减少，但相较于研究组而言，研究组的改善情况更明显，P=0.003，x2=10.082。
　　3 讨论
　　随着人们生活水平的不断提高，医务人员的职责也不再是单纯的看病治病，更注重的对保健工作的完善[2]。尤其是围绝经期妇女，进行社区健康教育是必要的，在帮助妇女提高生活质量的同时，还有效缓解其消极的不良情绪和行为。
　　结合本次研究可以发现，在有效干预的作用下，可对该类患者心理状态进行有效改善，可持续采用。
　　参考文献
　　[1]李静，周杜鹃，黄雪琼.社区健康管理对围绝经期妇女知信行的影响分析[J].中国医药科学，2017，4（22）：150-153.
　　[2]陈伟容，叶明华，龙青，et al.社区围绝经期妇女健康状况分析[J].中医临床研究，2015，16（21）：128-131.
　　[3]兰玥. 门诊心理护理与规范化健康教育在围绝经期妇女中的效果观察[J]. 医药前沿， 2016， 6（17）：249-250.