心理健康教育在高中体育教学中的融合研究

　　摘要：高中生面对升学压力很容易存在一些心理方面的问题，所以根据高中生的健康成长发展的要求，教师有责任帮助学生树立自信心、提升适应力、缓解压力。体育课程与普通的文化课有着明显差异，所以教师可以利用学科特征结合心理健康教育，保证学生在锻炼中释放学习压力并提升自己的运动锻炼水平。
　　关键词：心理健康教育;高中体育教学;融合研究
　　引言：从目前高中课程教学工作来看，学生的心理健康问题需要教师高度重视。由于心理健康问题潜伏期长、危害性较大，常常会导致学生出现一些极端心理。所以各个学科的教师都需要加强对学生的心理健康引导，给学生的健康成长打下坚实基础。体育课程在学生心理健康教育引导有着独特的优势作用，在运动期间让学生保持良好的心态，学生的综合素养也能得到有效性提升。
　　一、高中心理健康教育引导的必要性
　　高中生面对高考的压力，所以在学习或生活中常常会产生一些心理问题。学生在学习期间过于焦虑，对未来没有一个明确的规划目标，还常常会认为自己各方面能力不足，自己的心理状态不能有效调解，就会长期处于一种紧张和惶恐的状态之中;高中生的生活基本上就是三点一线，清晨至深夜都处于高强度的学习状态之中，学生对这样的生活感到乏味厌倦，学习兴趣不足;部分高中生存在自信心不足，常常会因为学习成绩稍稍落后以及性格问题，出现一些自卑心理，这部分学生对班级活动的兴趣不足，人际交往有很大的问题，影响心理健康。基于目前高中生的心理状况，心理健康显得尤为重要。所以针对高中生面临的诸多问题，体育教师要将心理健康教育与体育教学紧密融合起来，帮助学生克服心理障碍问题，通过体育运动锻炼，逐步引导学生以积极的心态面对考试或学习生活。
　　二、结合体育学科特点渗透心理健康教育
　　（一）从心理学角度入手，强化学生的运动水平
　　学生的思维活动其实是体育教师课程指导的切入点，根据新课标的要求，在开放式的体育课程教学模式应用期间，常常会存在一些矛盾问题。体育运动中如果是学生的思维状态是积极的，教师则需要加强对学生的自我调整思维引导。比方说可以采用心理健康教育中的回忆技术动作模式，规划设计课程教学活动。也就是教师利用回忆引导的形式，让学生各方面感官都能参与活动之中，一些感性的内容利用起来，也能帮助学生形成一定的思维。
　　心理健康教育其实对高中体育课程教学有着推进作用。教师指导学生回忆事情发生的基本过程，让学生在反思中获得新的启发。后期的体育运动锻炼就能快速的将问题找出，并采取解决方法。体育教师从心理学教学入手，使得体育课程教学能够达到同步完善学生心理、生理的作用。
　　（二）建立自由、开放性的体育教学课堂
　　高中體育教师融合心理健康教育开展教学活动，可以根据目前高中生的心理发展状况，建立自由、开放性的课堂，让学生在良好的学习环境中，掌握体育锻炼的要点。尽管高中生已经具备了一定的自我控制能力，但仍旧需要通过心理健康教育引导，来帮助学生用积极心态面对问题。体育教师围绕高中生的心理特点，重视对学生的课程学习兴趣引导，由此体育课程教学目标能够在培养学生体育运动技能的同时，给学生一个展现自我的学习平台。
　　针对体育课程教学氛围建设，教师需要时刻关注学生的心理需求，如果教学节奏或目标存在缺失，要根据学生的发展需要及时的进行调整。保证每一位同学都能在参与中获得教育引导。体育教师在讲解运动技能训练期间，可以从心理健康教育的层面入手，让学生认识到其实人生各个阶段，都是需要努力奋斗才能达成所愿。教师通过体育运动锻炼，让学生树立起不怕困难、奋勇进取的心态，个人的心理承受能力有效提升，学生的心理就会更加积极健康。
　　（三）鼓励整个班级学生共同参与运动之中
　　高中生之间的差异性较大，不仅仅是学习成绩方面，还包括家庭背景、认知能力、性格特点等诸多方面。所以体育课程教学融合心理健康教育，需要把控学生在课堂或实践活动中的心理状态与性格特征。体育教师需要关注整个班级的学生心理健康状况，建立学生独有的“档案”了解学生的性格特点，采取针对性的教学引导方式。对一些性格腼腆、言语不多的学生，教师可以让这部分学生参与集体活动，在与人相处期间树立合作意识，将同学之间的互动交流效果加强。对一些性格较为浮躁的同学，教师可以适当的让学生学习太极拳等运动项目，根据学生的实际情况展开针对性的教学引导，确保每一位同学都能积极参与其中。
　　（四）适当利用心理拓展训练，改进体育课程教学模式
　　高中体育课程教学中的心理拓展训练，就是让学生在素质教育的背景下，将心理拓展训练作为教育纵横发展的依据条件。这种拓展训练形式，在多个中学已经推广开来，高中生的心理拓展训练就是需要教师引导与启发，结合学生的心理特征来进行的较为特殊的体育活动。
　　体育教师组织并引导学生开展心理拓展活动，可以是个人也可以是学生群体，具体的活动模式可以教师与学生共同设定。无论是游戏活动还是竞赛活动，只要满足教学目标，那么学生就能在拓展训练活动中创新自我、锻炼自我，学生个人的适应能力有效提升，综合素养也能在活动中逐步加强。
　　结束语
　　高中体育课程教学期间，教师需要重视学生心理健康方面的问题。通过体育课程学科特点与心理健康教育融合的形式，让学生在实践锻炼、班级活动、互动交流中，克服自己的畏难心理，继而达成高中生心理健康的标准要求。
　　参考文献：
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