中学语文教学渗透心理健康教育探析

　　【摘 要】本文论述在高中语文教学中渗透心理健康教育的观点，提出在阅读教学中结合语文教材培养学生的责任心，教会学生发现生活中的美好，培养学生的人际交往能力;在写作教学中耐心指导学生写作，让他们畅所欲言，了解他们的心理状况，利用日记排解学生的负面情绪，舒缓心理压力;丰富语文教学活动的形式和内容，综合运用朗读、辩论、演讲、角色扮演等方式增强学生的情感体验，渗透心理健康教育。
　　【关键词】高中语文  阅读教学  写作教学  教学活动  心理健康教育
　　【中图分类号】G  【文献标识码】A
　　【文章编号】0450-9889（2018）11B-0082-02
　　当前，高中学生面临着沉重的学习压力，再加上现代社会生活的快节奏和高度竞争性，让他们随时都需要面对各种挑战和困惑。有相当一部分学生不知道如何正确舒缓压力，在面对挫折时感到焦虑、自卑，心理变得敏感脆弱，再加上青春期的叛逆心理和早恋问题，给高中学生带来各种各样的心理问题。因此，高中学生的心理健康问题受到大众的广泛关注，成为思想品德教育的重要内容。而语文课本中包含丰富的人文知识，非常适合用来对学生进行心理健康教育。因此，高中语文教师应该有意识地在高中语文教学中渗透心理健康教育。
　　一、在高中语文阅读教学中渗透心理健康教育
　　阅读文章需要用心感悟，唯有读者与作者进行心灵沟通，产生情感共鸣才能真正理解文章。只要在高中语文阅读教学中做到“披文入情”才可以引发学生的情感共鸣。这不仅仅是语文教学的关键，也是渗透心理健康教育的重要依据。
　　首先，教师可以结合语文教材培养学生的责任心，引导他们学会关心他人。如在教学《我与地坛》时，教师可以先带领学生回顾已经学过的课文《背影》，指导他们结合这两篇课文深入感悟父母对自己的爱，以此引导他们懂得感恩，教会他们正确看待人生中遇到的困难，使其意识到每一个人都应该为自己、为家人、为所有爱的人负责。在教学《離骚》时，教师要带领学生仔细品味文中的“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”等脍炙人口的句子，使学生领悟到作者为国为民的情怀和责任感，领悟屈原对国家、对百姓的挚爱和强烈的责任感。
　　其次，教师在开展语文阅读教学时，可以结合课文教会学生发现生活中的美好，找到生活的乐趣，从而消除枯燥沉闷的心理状态。有不少高中生感觉到自己的生活非常枯燥，这是因为他们还没有学会如何生活，还不知道如何发现生活中的乐趣和美。而语文中有很多课文蕴含着丰富深刻的人文精神和诗意，百转千回的小说、优美动人的诗歌、饱含哲理的寓言，这些都给人以美的享受。教师在阅读教学中，应该设法丰富学生的情感体验，增强其审美能力，使他们深刻体会到生活的美，同时，通过组织学生开展各种课外活动，发展他们的爱好，创造交流机会，促进学生的心理健康发展，使学生更加热爱生活。
　　再次，教师可以利用语文课本引导学生意识到沉迷网络的害处，帮助他们戒除网瘾。在教学《伶官传序》时，教师可以先带领学生背诵课文，继而指导他们仔细品味“祸患常积于忽微，智勇多困于所溺”这句话的内涵，使学生意识到沉迷网络就像课文中的庄宗过于宠爱伶人一样，庄宗丢了江山，而沉迷网络则会丢了学业。这样的循循善诱比讲大道理的效果好得多。
　　最后，教师可以借助语文课文培养学生的人际交往能力，引导他们走出人际关系的误区。如今的高中学生有很大一部分是独生子女，往往比较自我，常会为一些小事而生出矛盾。教师在教学《廉颇蔺相如列传》时，可以引导学生领悟蔺相如“先国家之急而后私仇”的大度，体会廉颇负荆请罪的坦诚，使学生明白与人相处要坦诚相待，学会团结合作。教师可以结合《邹忌讽齐王纳谏》等课文教会如何表达，教会学生要虚心听取别人意见。现在的高中学生普遍早熟，很多人错误地将青春期朦胧的异性吸引视为爱情，从而过早地开始恋爱无法自拔。教师在教学《鹊桥仙》时，可以先要求学生背诵诗句，深刻领悟“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”的道理。又如，在教学《致橡树》时，教师可以重点讲授关于爱的描述“爱”不仅爱你伟岸的身躯，也爱你“坚持的位置，足下的土地”，使学生懂得真正的爱情应该是什么样的。可以说，高中语文教材中的每一篇课文都蕴含着作者的思想情感，表达了作者对人对事对生活的感悟。在阅读教学中渗透心理健康教育，利用课文培养学生良好的心理素质，可以使学生学会面对现实，形成豁达的胸怀。
　　二、在高中语文写作教学中渗透心理健康教育
　　写作是培养学生心理素质、疏导学生心理问题的重要途径。教师可以将阅读与写作有机结合，引导学生对人生进行深入思考。在写作过程中，学生更容易放下心防，说出自己的心里话。高中语文教师应该重视写作教学在心理健康教育方面的重要作用，结合学生的生活开展写作教学，帮助他们深入感悟生活，获得启发，启发他们的写作欲望，营造自由平等的写作训练氛围，让学生可以自由表达自己的思想情感。
　　首先，教师应该耐心指导学生写作，让他们畅所欲言。如可以组织学生采取写日记、命题作文等多种形式排解内心的负面情绪，通过作文了解他们的心理状态，以便对学生开展针对性的心理健康教育，帮助学生构筑有效的心理防线。同时要考虑到学生的个体差异，实行针对性的教学，引导他们形成正确的人生观、价值观。在设置作文题目时，要综合考虑题目的知识性、人文性。如“我和诚信”这个命题就很适合用于渗透心理健康教育，可以引导学生去深入思考“诚信”与“做人”的关系。此外，教师还可以组织学生写作一些可以充分抒发内心情感的作文，如《妈妈，我想对你说》等，引导学生通过写作抒发情感，从作文中了解他们的心理状况，从而进行针对性的心理健康教育。
　　其次，高中教师可以利用日记来构建师生之间的沟通桥梁。写日记是排解负面情绪，舒缓心理压力的有效途径。就像心理学中提到的“空椅子”，在日记中学生可以尽情地抒发自己的情绪，将自己内心深处的想法全部写在日记中，从而让心中郁积的情绪找到宣泄的出口。日记可以帮助教师构建通往学生内心世界的道路，让学生将老师当成一个可以交心的对象，有效减少学生内心的无助感和孤独感，使师生之间建立其互相信任、和谐融洽的关系，这对于心理健康教育来说至关重要。日记的写作形式非常自由，没有命题作文那么多限制，以日记作为开展心理健康教育的载体可以有效发挥学生的主观能动性，使他们主动通过日记去调整心态。因此，教师要结合学生的实际情况，鼓励学生写日记。